terça-feira, 24 de maio de 2016

Receita de emagrecimento saudável







Omelete de Espinafre

Ingredientes:

  • 5 ovos
  • 30 g de farinha de trigo
  • 1 cebola roxa cortada bem fininha
  • 80 ml de leite
  • ½ maço de espinafre pré-cozido
  • Queijo ralado a gosto
  • 30 g de manteiga
  • Em um refratário, quebre os ovos e adicione a farinha, o queijo, a cebola roxa, o leite e, por fim, o espinafre. Misture tudo muito bem.
  • Aqueça bem uma frigideira antiaderente, adicione a manteiga e doure a omelete de ambos os lados. Sirva em seguida.

Para você que quer emagrecer definitivamente.

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