Olá! hoje vou compartilhar com vocês sucos que emagrecem e ajudam a perder barriga.
Os ingredientes são fáceis de encontrar e não pesam em seu bolso.
Se for seguir essas receitas recomendo que procure ajuda de um profissional.
Principalmente se for alérgico a alguns destes ingredientes.
Primeira receita:
*duzentos ml de água de coco
* um pepino pequeno descascado
*uma cenoura pequena
*meia beterraba pequena
*quatro folhas de hortelã
* meia maçã
Este suco é rico em fibras, para melhor aproveitamento dos nutrientes deve ser tomado sem coar.
Este suco é ótimo para diminuir a fome.
Segunda receita:
*suco de um limão médio
*duzentos ml de água de coco
*uma colher de albumina em pó
*uma fatia de abacaxi
*uma colher de semente de linhaça
*uma colher de (sobremesa) de semente de abóbora sem pele.
Este suco é excelente para reduzir o acumulo de gorduras na barriga e no corpo.
Terceira receita:
*meia colher de semente de girassol, sem pele.
*uma xícara de chá branco frio
*dois damascos
*meia maçã
*uma xícara de centelha asiática
Este suco ajudará a combater as células gordurosas do seu organismo, ajuda também a queimar gordura.
Quarta receita :
*duzentos ml de água de coco
*suco de um limão
*uma fatia de abacaxi
*um nabo
*três folhas de hortelã
Este suco ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, rico em vitaminas e ferro.
Quinta receita:
*duzentos ml de água de coco
*suco de um limão médio
*um kiwi
*uma colher de farinha de uva
*duas colheres de gelatina de limão diet( pronta)
*três morangos
*duas ameixas pretas sem caroço
*duas colheres de semente de linhaça
Ajuda a combater o envelhecimento precoce , ajuda a melhorar o intestino.
Sexta receita:
*duzentos ml de água de coco
*um limão descascado e picado
*duas folhas de erva - cidreira
*uma maçã picada
Este suco ajuda a diminuir a ansiedade
Sétima receita:
*duzentos ml de água de coco
*três ramos de salsinha
*um pepino pequeno e descascado
*uma pera
*meia maçã
Suco excelente para ajudar a acabar com gordura da pele, ajuda a reduzir a retenção hídrica.
Para fazer o suco é bem simples basta colocar os ingredientes no liquidificador e bater.
Deve se lembrar que se sobrar , não deve ser guardado pois o suco perde sua propriedades naturais.
E acaba não causado o efeito citado em cada receita. É importante lembrar que deve se fazer uma dieta saudável e a prática diária de exercícios físicos , ao consumir o suco para que tenha um excelente resultado.
Fiquem com Deus e até mais
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