Onze alimentos que ajudam a perder barriga

Olá! hoje eu vou compartilhar com vocês onze alimentos que ajudam perder a barriga.

O que são Carboidratos e Proteínas?

Carboidratos são fontes de energia para o cérebro e sangue .
As proteínas essenciais para os músculos e defesa do organismo.
As proteínas e os carboidratos são dois elementos básicos  para nossa saúde .


Grão de bico: rico em carboidratos ,proteína e fibra alimentar.









Lentilha :rica em carboidratos , proteína e fibra alimentar.

Laranja pera: rica em carboidratos e fibra alimentar.









Ervilha congelada :fresca:rica em carboidratos e fibra alimentar











Feijão carioca:rico em carboidratos e fibra alimentar




Aveia:rica em carboidratos e proteína

Cenoura:rica em carboidratos e fibra alimentar

Mexerica:rica em carboidratos e proteína

Manga Palmer : rica em vitamina c , carboidratos  e potássio

Abacaxi: rico em carboidratos , e fibra alimentar

Maçã : rica em carboidratos

Fiquem com Deus e até a próxima.