quinta-feira, 2 de junho de 2016

Doce de quinoa com iogurte





                           
                                                                         

  Para você que é mamãe e não tem tempo para ir a academia .
Doce de quinoa com iogurte 


Ingredientes
  • 3 colheres (sopa) de quinoa mista em grãos
  • 1 colher (chá) de adoçante
  • 1 colher (sopa) de uvas passas pretas
  • 1 colher (sopa) de ameixa seca picada
  • 2 morangos picados
  • 1 Iogurte Morango
  • 1/2 (chá) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de nozes picadas

  • Modo de Preparação:
  1. Em uma panela, coloque a quinoa , acrescente  1 e meia xícara (chá) de água e cozinhe por cerca de 10 minutos.
  2. Escorra a água, acrescente o adoçante, as uvas-passas e ameixas secas, deixe esfriar e misture os morangos .
  3. Leve para gelar por 30 minutos. Junte o iogurte e a canela em pó.
  4. Salpique as nozes e sirva.


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