Receita de emagrecimento saudável

Suco de lichia com morangos 

A Lichia é altamente nutritiva e o morango diurético.Um suco refrescante e delicioso para eliminar gordura localizada.
Mistura ideal para acelerar dietas de emagrecimento. Atenção : evite misturar  com masas, pães e carboidratos . Melhor consumir em jejum pela manhã . Suco de lichia com morangos deixa a barriga sarada.

Ingredientes

• 6 Lichias sem semente
• 1 xícara (chá) de morango cortado em cubinhos
• 1 colher (sopa) de farelo de trigo
• 200 ml de suco de laranja integral
• 3 cubos de gelo
• Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparação:

1. Reserve o suco de laranja.
2. Triture tudo no liquidificador com os cubos de gelo e peneire bem.
3. Acrescente o suco de laranja e bata novamente por uns 2 minutos.
4. Peneire e sirva.
5. Não coloque água.
6. Rendimento : 500 ml 
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