sexta-feira, 20 de maio de 2016

Receita de emagrecimento saudável




Sopa de ervilha 

Ingredientes:

*Um litro e meio de água
*Duzentos e cinquenta gramas de ervilha
*Meia colher de manteiga
*Uma cebola 
*Sal a gosto.

Modo de Preparo
Esta receita é facílima de ser feita. Primeiramente corte a cebola em pequenos pedacinhos. Em seguida, coloque as ervilhas na água e as deixe de molho por 2 horas. Após este período de tempo, escorra a água das ervilhas e cozinhe-as na água ervilhajuntamente com o sal. Quando o legume estiver desmanchando, pare de cozinha-lo e leve ao liquidificador. Então coloque a manteiga e a cebola em uma panela e adicione as ervilhas batidas. Cozinhe toda mistura até obter uma textura cremosa. Você pode acrescentar água até a receita estar de seu agrado, ou então calabresa, carne moída e bacon para dar um sabor.
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